核桃怎么吃才能起到护法养发的作用?(金紫雨养发加盟)

发布时间:2019-11-25浏览次数:

金紫雨植物养发加盟小编就核桃怎么吃才能起到护法养发的作用推荐一个方法!

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核桃的食用宜忌解决了,怎么吃也是一个问题。其实,核桃的吃法很多,您可以每天早晨取三四个核桃慢慢嚼食,也可以与其它食物做成粥、菜、点心等。在清代的宫廷食谱中,有一款胡桃粥,具体做法为:将适量核桃去皮捣烂,然后取30克,与50克粳米一起煮成粥,早、晚空腹食用。我把这个食谱稍稍改进了一下,即在煮粥时,又加了几颗大枣。这样,可以补“先天之本”的核桃与可以补“后天之本”的大米、红枣搭配,粥中不但多了大枣的清甜,还增加了滋补功效,乌发养颜等效果更好了,非常适合女性朋友食用。


  如果您嫌每天熬粥太麻烦,也可以试试另一个方子——芝麻核桃茶:取黑芝麻500克,炒香,研碎;核桃仁200克,研碎,与芝麻混合均匀;白糖200克,放入锅中用小火熬化,然后拌入芝麻核桃粉中,晾凉后放入冰箱备用。每次取15克,加适量茶叶,用开水冲服。

  在这个方子中,芝麻、核桃都是乌发养颜的佳品,白糖润肺生津,补中缓急,茶叶醒胃悦脾,健脑益寿,轻身延年。四者搭配到一起,不但乌发护发的效果更加明显,而且茶叶之微寒还可以稍减核桃之温,使整个方子的性质更加平和,特别适合长期服用。


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