芝麻怎么吃美发效果更好呢(金紫雨植物养发加盟)

发布时间:2019-11-23浏览次数:

芝麻怎么吃美发效果更好呢,金紫雨纯植物养发加盟小编分享养生家九蒸九晒的做法!

现代养生家通常把葛洪和孙思邈传下来的两种方法结合起来,就是把将三升(约2千克)黑芝麻用水洗净,放在蒸笼上蒸熟,晒干,再蒸,再晒干,反复九次,令芝麻皮自然脱落,然后将剩下的芝麻仁炒香,捣碎,再用蜂蜜或枣肉调和,做成直径约2厘米的药丸,每天早晨用温热的米酒或黄酒送服一丸。

  为什么要“九蒸九晒”?这也是大有讲究的。

  首先,“九蒸”能让芝麻更容易被人体吸收。我们平时吃芝麻,通常只是把芝麻炒一炒就吃了,其实这样的芝麻还没“熟”透,吃下去很油腻,也不太容易消化。所以,曾有一位“老神仙”不无可惜的说:“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。”而芝麻经过九蒸,就好比煮了两三个小时的猪肉,里面的营养成分能充分分解,油腻性大减,很容易被人体吸收。其次,“九晒”能让芝麻获得太阳的能量,这在养生家看来是天地间的阳气,对人体大有裨益。

  这个方法虽然有点复杂,但效果非常好。如果您实在是嫌麻烦,那没办法了,只能退而求其次,采取炒熟磨粉的办法了。也许您要问了,我就把它炒熟当零食吃不行吗?为什么一定要研碎或磨粉呢?其实这里面也有一个缘故,就是芝麻仁外面有一层稍硬的膜,如果整粒吃下去,也是不利于人体消化的。只有把它碾碎,其中的营养素才能更好地被吸收。所以,您即使不愿“九蒸九晒”,也一定要将芝麻炒熟,并用小石磨碾碎了再吃。

  由于炒熟磨粉的办法简单了许多,因此在民间,乌发食疗方多以熟芝麻粉为主,如取炒面粉100克,黑芝麻粉150克,和匀,早晚用开水冲调,当粥喝,用以治疗白发;或取炒熟黑芝麻500克,干桑叶60克,混合共碾成细末,用蜂蜜调和,做成杏核大小的药丸,每天早晚各吃1丸,用以治疗头发早白、干枯、脱发等。

近年来,还流行起一个用以滋养头发的“黑芝麻海带方”,具体做法为:取黑芝麻500克,炒香研末,然后与250克海带粉混合,搅匀,装瓶。每次取1~2汤匙,加适量蜂蜜和温开水调服,每日2次。在这个方子中,海带富含碘和钙,能改善甲状腺功能,黑芝麻能促进新陈代谢,使精力旺盛,二者配伍,相辅相成,可增强美发、抗衰老作用,是非常不错的一个搭配,值得一试。



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